血友病について

 薬害エイズの事件で、「血友病」という病気が、世間にも知られるようになりましたが、
この疾患に対して未だ、理解していない人も多く、「血友病」イコール「エイズ」と
言ったような間違った解釈をしている者も少なくありません。
 この事件は、遺伝性の疾患「血友病」といった病気を抱えた患者が、身体からの出血を、血液製剤を使用し出血を止めなくてはならないのだが当時、製剤が非加熱製剤だったため
その中にエイズウィルスが混入していたものを血友病の患者が使用し、薬害エイズという悲惨な事件が発覚しました。
 そのため「エイズ」という言葉が大きく目立ち、「血友病」の患者は皆「エイズ」というような素人考えが、一人歩きしてしまいました。
 現在では医学の進歩も伴い、過熱製剤となり安全性も高まりました。
そもそも先ほども言いましたように「血友病」という病気は、遺伝性疾患です。

症状: 特徴的なものは関節出血です。
    また血液の凝固因子が欠乏している疾患なので、1度出血を起こすと、なかなか止血出来ず、大出血の場合は生命を脅かすことになりかねません。
    その為に製剤を使用し、止血を行うのです。
主に、母親がその遺伝子を持っており症状としては原則的に男性に現れます。日本の発生頻度としては、人口の10万人に対し、10人の割合と言われております。
eBayや旬の話題|エコや環境|おむつについて|カビ|クーポン券やギフト|グッチについて|クレジットカードのお得な情報|ダム|ブートキャンプ|ルイヴィトンについて|ロシア文学||書きまくってみる|物知りおじさん
posted by 健康マン at 07:27 | 背中の痛み

肩こり

肩こりは、日本人にとても多い症状で、男女とも多くの人が悩まされといます。肩こりは、主に重い頭を支えている首・肩の周りの筋肉に出る症状です。コリは筋肉への血行が悪くなることで、酸素や栄養が不足し、老廃物が蓄積されることで肩の筋肉が激しく疲労して肩こりがおこります。

さて、肩こりのほとんどの原因は無理な姿勢ですが、そのほかに、眼精疲労、胃腸が疲れてくると方がこってくるのを多くの人が訴えます。精神的なストレスが大きくなっても肩こりを打ってる人もいます。内臓の疾患や加齢に伴う頚椎の異常などによっても肩がこりますので注意が必要です。

日常生活における肩こりを引き起こす要因の不良姿勢と運動不足の解消をしましょう。肩こりの根本原因を直さないと治療しても元となる要因を改善しないと、肩こりを繰り返します。正しい姿勢とは、人間の最も自然な姿勢である、「背骨のS字カーブ」を意識することことで、カラダを反らしすぎてはだめです。肩こり解消のための運動は、ウオーキングなど全身を使う有酸素運動が効果的です。

日常生活内で習慣になっている動作、不良姿勢などが肩こりとなる要因です。仕事・スポーツ・家事作業など日常の個々の動作を見直して、頚・首に負担のかからない姿勢を保つよう意識することが予防の基本です。こりを感じたら早めの入浴・体操・ストレッチングなどを導入することも、肩こりの予防法として有効です。

ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプ

posted by 健康マン at 21:12 | Comment(6) | TrackBack(4) | 背中の痛み

肝臓

肝臓は、右葉と左葉と大きく2つの部分に分かれ、固有肝動脈と門脈、肝静脈の3本の血管が出入りしています。
門脈とは胃や腸、膵臓、脾臓、胆のうなど腹部の内臓から出た静脈が集まった血管で、ここから送られてくる血液には、腸で吸収された栄養素が含まれています。
肝臓に必要な血液の80%がこの門脈から供給されています。
肝臓は小腸で吸収された栄養素を代謝して、体の成分やエネルギー源として合成したり、貯蔵したりしています。
また、体外から入ってきたアルコールや薬、体内でつくられた有害物質などを分解して解毒し、水に溶けやすくして尿や便とともに排泄します。
肝臓では腸内での消化吸収を助ける胆汁の産生も行われています。
肝臓は古くなった赤血球からヘモグロビンを分解し、ビリルビンを生成します。
ビリルビンとは胆汁の黄色い色素で、肝臓はビリルビンを解毒して胆管へと排泄します。
ほかにも、肝臓は各種ビタミンやミネラル、血液を貯えており、必要に応じて全身に供給しています。

うまいかもしれない食べ物
おデブ解消を目指して
音楽について
健康の話題
堅い話を堅く書いてます
水一筋
生活環境隊
文学ブログ
旅行や地域情報
そばとうどんって
チョコの話
ハンターハンター
ひぐらし
楽器について
住まいづくり
大豆満点
動物雑記
猫の話
アニメ色々
エネルギーについて考える
ラーメン小僧
医療費について
遠距離恋愛
携帯電話の豆知識
結婚式の常識・非常識
航空機について
行事を紹介
車のエンジン
蒸気機関車万歳
身体の仕組み
船舶のはなし
大学生活
綴り
posted by 健康マン at 18:38 | 背中の痛み

アルバイト情報

DVDを視聴しながら入力している最中です。それにしてもこのDVD、つまらない。ところで、近頃、アルバイト情報について関心を持つようになってきた私です。何のかんのウェブサイトを閲覧してみるようになりました。従来アルバイト情報に関してそれほど興味なかったところがあったんですけど随分ネット上に情報がアップされているものですね。アルバイト情報は沢山探されていることでしょう。アルバイト情報に関してささっと探してみると、アルバイト情報関係のサイトが出てきました。アルバイト情報に対して記載されている一部を記述しておきます。

http://abt7.info/cat_39/ent_0.html">北九州市のアルバイト情報

  • 福岡市のアルバイト情報
  • 大牟田市のアルバイト情報
  • 久留米市のアルバイト情報
  • 直方市のアルバイト情報
  • 飯塚市のアルバイト情報
  • 田川市のアルバイト情報
  • 柳川市のアルバイト情報
  • 八女市のアルバイト情報
  • 筑後市のアルバイト情報
  • 大川市のアルバイト情報
  • 行橋市のアルバイト情報
  • 豊前市のアルバイト情報
  • 中間市のアルバイト情報
  • 小郡市のアルバイト情報
  • 筑紫野市のアルバイト情報
  • 春日市のアルバイト情報
  • 大野城市のアルバイト情報
  • 宗像市のアルバイト情報
  • 太宰府市のアルバイト情報
  • 前原市のアルバイト情報
  • 古賀市のアルバイト情報
  • 福津市のアルバイト情報
  • うきは市のアルバイト情報
  • 宮若市のアルバイト情報
  • 嘉麻市のアルバイト情報
  • 朝倉市のアルバイト情報
  • 筑紫郡のアルバイト情報
  • 那珂川町のアルバイト情報
  • 糟屋郡のアルバイト情報
  • 宇美町のアルバイト情報
  • 篠栗町のアルバイト情報
  • 志免町のアルバイト情報
  • 須惠町のアルバイト情報
  • 新宮町のアルバイト情報
  • 久山町のアルバイト情報
  • 粕屋町のアルバイト情報
  • 遠賀郡のアルバイト情報
  • 芦屋町のアルバイト情報
  • 水巻町のアルバイト情報
  • 岡垣町のアルバイト情報
  • 遠賀町のアルバイト情報
  • 鞍手郡のアルバイト情報
  • 小竹町のアルバイト情報
  • 鞍手町のアルバイト情報
  • 嘉穂郡のアルバイト情報
  • 桂川町のアルバイト情報
  • 朝倉郡のアルバイト情報
  • 筑前町のアルバイト情報
  • 東峰村のアルバイト情報
  • 糸島郡のアルバイト情報
  • 二丈町のアルバイト情報
  • 志摩町のアルバイト情報
  • 三井郡のアルバイト情報
  • 大刀洗町のアルバイト情報
  • 三潴郡のアルバイト情報
  • 大木町のアルバイト情報
  • 八女郡のアルバイト情報
  • 黒木町のアルバイト情報
  • 上陽町のアルバイト情報
  • 立花町のアルバイト情報
  • 広川町のアルバイト情報
  • 矢部村のアルバイト情報
  • 星野村のアルバイト情報
  • 山門郡のアルバイト情報
  • 瀬高町のアルバイト情報
  • 山川町のアルバイト情報
  • 三池郡のアルバイト情報
  • 高田町のアルバイト情報
  • 田川郡のアルバイト情報
  • 香春町のアルバイト情報
  • 添田町のアルバイト情報
  • 糸田町のアルバイト情報
  • 川崎町のアルバイト情報
  • 大任町のアルバイト情報
  • 赤村のアルバイト情報
  • 福智町のアルバイト情報
  • 京都郡のアルバイト情報
  • 苅田町のアルバイト情報
  • みやこ町のアルバイト情報
  • 築上郡のアルバイト情報
  • 吉富町のアルバイト情報
  • 上毛町のアルバイト情報
  • 築上町のアルバイト情報
  • posted by 健康マン at 09:06 | Comment(0) | TrackBack(2) | 背中の痛み

    みそダイエット

    みそダイエットとはどんなダイエットなのでしょうか。近頃日本食ブームが起きていて家庭で味噌料理を食べる機会が増えてきています。アメリカをはじめ外国での日本食ブームも影響あるかもしれません。これからみそと味噌ダイエットについて学んでいきましょう。

    ところでみそについてどれくらい知っているでしょうか。ほとんどの方は詳しくは知らないでしょう。みそは麹と大豆から出来ていて麹には殺菌作用、美白効果、があり大豆には多くのたんぱく質があります。大豆は栄養の宝庫と呼ばれています。

    そしてみそを使ったダイエット料理を紹介します。みそを使った料理といえばみそ汁でしょう。みそ汁にはいろんな具を変化させて入れることで栄養面を変化することができますがダイエットに効くみそ汁を紹介します。材料はにんじん、大根、みそで作り方は普通にみそ汁を作ります。できあがる直前に納豆を入れて完成です。

    まとめるとみそダイエットというのはみその効能を上手に料理に取り入れることによってダイエット効果を引き出すことが狙いなのです。みそは体にとっていい効果があるので味付けに工夫しながらもっとたくさん取り入れていきましょう。

  • 熊本市のアルバイト情報
  • 八代市のアルバイト情報
  • 人吉市のアルバイト情報
  • 荒尾市のアルバイト情報
  • 水俣市のアルバイト情報
  • 玉名市のアルバイト情報
  • 山鹿市のアルバイト情報
  • 菊池市のアルバイト情報
  • 宇土市のアルバイト情報
  • 上天草市のアルバイト情報
  • 宇城市のアルバイト情報
  • 阿蘇市のアルバイト情報
  • 天草市のアルバイト情報
  • 合志市のアルバイト情報
  • 下益城郡のアルバイト情報
  • 城南町のアルバイト情報
  • 富合町のアルバイト情報
  • 美里町のアルバイト情報
  • 玉名郡のアルバイト情報
  • 玉東町のアルバイト情報
  • 南関町のアルバイト情報
  • 長洲町のアルバイト情報
  • 和水町のアルバイト情報
  • 鹿本郡のアルバイト情報
  • 植木町のアルバイト情報
  • 菊池郡のアルバイト情報
  • 大津町のアルバイト情報
  • 菊陽町のアルバイト情報
  • 阿蘇郡のアルバイト情報
  • 南小国町のアルバイト情報
  • 小国町のアルバイト情報
  • 産山村のアルバイト情報
  • 高森町のアルバイト情報
  • 西原村のアルバイト情報
  • 南阿蘇村のアルバイト情報
  • 上益城郡のアルバイト情報
  • 御船町のアルバイト情報
  • 嘉島町のアルバイト情報
  • 益城町のアルバイト情報
  • 甲佐町のアルバイト情報
  • 山都町のアルバイト情報
  • 八代郡のアルバイト情報
  • 氷川町のアルバイト情報
  • 葦北郡のアルバイト情報
  • 芦北町のアルバイト情報
  • 津奈木町のアルバイト情報
  • 球磨郡のアルバイト情報
  • 錦町のアルバイト情報
  • 多良木町のアルバイト情報
  • 湯前町のアルバイト情報
  • 水上村のアルバイト情報
  • 相良村のアルバイト情報
  • 五木村のアルバイト情報
  • 山江村のアルバイト情報
  • 球磨村のアルバイト情報
  • あさぎり町のアルバイト情報
  • 天草郡のアルバイト情報
  • 苓北町のアルバイト情報
  • posted by 健康マン at 07:24 | Comment(0) | TrackBack(2) | 背中の痛み

    足裏マッサージ

    足裏マッサージのお店が、最近は、駅周辺や百貨店内、スーパーマーケットなど、街のあちこちに見られるようになりました。、忙しいOLやサラリーマンにとって、短時間で気軽に利用できることから人気が集まり、主婦層にも広がったようです。

    この足裏マッサージとは、足の裏を刺激することで、体の内側にある臓器や器官の働きを整える反射療法のことです。足裏にある「反射区」は、臓器や器官とつながっていて、その「反射区」を刺激することで、臓器や器官を直接刺激するのと同じ効果が期待できます。

    ポイントですが、足裏マッサージを店舗で施術してもらう時の注意点として、食後は1時間位開ける、高熱があるときは避ける、流産の危険性のある妊婦の方や骨折や脱臼をしている方、炎症がある方などの施術は控えるということです。詳しくは、利用する店舗に確認することが必要です。

    毎日靴を履いている血行不良の現代人にとって、足裏マッサージは最高の癒しといえるでしょう。蓄積された疲労が解消され、リラックスと健康を手に入れることができるのです。店舗に行かなくても、毎日、自分でマッサージするだけでも効果はあるようです。

  • 仙台市のアルバイト情報
  • 石巻市のアルバイト情報
  • 塩竈市のアルバイト情報
  • 気仙沼市のアルバイト情報
  • 白石市のアルバイト情報
  • 名取市のアルバイト情報
  • 角田市のアルバイト情報
  • 多賀城市のアルバイト情報
  • 岩沼市のアルバイト情報
  • 登米市のアルバイト情報
  • 栗原市のアルバイト情報
  • 東松島市のアルバイト情報
  • 大崎市のアルバイト情報
  • posted by 健康マン at 00:41 | Comment(1) | TrackBack(0) | 背中の痛み

    摂食障害

    摂食障害とは、神経性食欲不振症(拒食症)と神経性大食症(過食症)に大きく分けられます。神経性食思不振症(拒食症)は、食べることを極端に少なくし、体重が増えることを恐れ、低体重を維持しようとする行動が目立つ病気です。神経性大食症(過食症)は、一度に大量に食べてしまい、そのことを非常に後悔し、気持ちが「ゆううつ」になって、食べたものを外に排出する行動が目立つ病気です。

    ダイエット等で痩せてスタイルが良くなるのは良いのですが、神経性食欲不振症(拒食症)になると、身体症状、行動異常などの症状が現れます。神経性食欲不振症(拒食症)では、自然治癒する人もいれば、慢性化して入退院を繰り返す人、死に至るケースもあり、死亡率は4~20%と言われております。

    特に、成長期の女の子の精神と身体の両方に、この摂食障害は大きなダメージを与えます。このほかにも、アルコール依存症との関係も指摘されております。摂食障害は、今後も増える傾向にあり、大きな社会問題となっているのです。

    努力してダイエットでスタイルが良くなったとしても、ホルモンバランスや健康を損ねてしまうのであれば意味がありません。安易に痩せる事だけを目的にしないで、健康的にバランスのよいダイエットを心がけるようにしましょう。

  • 統合失調症
  • 統合失調症の症状
  • |
  • 統合失調症の治療
  • |
  • 相似と福祉
  • |
  • 精神医学と障害者
  • |
  • メディア
  • posted by 健康マン at 22:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 背中の痛み

    サプリメントには副作用はあるのか?

    サプリメントには副作用はあるのか?
    「副作用」その薬の本来の作用に伴って起こる別の(有害な)作用(岩波国語辞典第3版より引用)これをそのまま解釈すると副作用とは薬について起こることであり、それに対してサプリメントは厚生労働省の定義によると、栄養成分を補給し、または特別の保険の用途に適する物で、錠剤、カプセル等、通常の食品の形態で無いものとなっています。つまり栄養補助食品という事になります。薬ではないので副作用と言う定義に当てはまらないという事も出来ますが、食品にも食べ合わせや食べすぎが良くないように、全く問題が存在しないとは言えません。ではサプリメントを摂取する上での注意点とは一体どんな点が挙げられるのでしょうか?代表的なものを見てみますと、
    ●ビタミン・ミネラルの過剰症
    ビタミンとミネラルは摂りすぎると過剰症を起こすものがあります。ビタミンの中でも特に脂溶性のビタミンであるA、D、E、Kと、ミネラルは体内に蓄積されやすいといわれています。過剰摂取に対する注意書きが書いてあるのを見たら、きちんと守りましょう。
    ●ハーブ類は摂取のタイミングと状況が重要
    ハーブ類は基本的に時と場合に応じて摂るものなので、ただ漫然と摂っていると人によっては副作用を起こすことがあります。例えば、ジンセン(ニンジン/オタネニンジン)には、興奮作用があるので、就寝前に摂ると眠れなくなる人もいます。ハーブの中でも薬効に注目した薬用植物であるメディカルハーブの中には「妊娠中は服用禁止!」などの禁忌・注意があるものもあります。
    ●アレルギー体質の人は要注意
    アレルギーや化学物質過敏症の人はその原因となる物質が多く、製造方法もおそらく関係してくるため、どのサプリメントに対しても症状が出る可能性がゼロではありません。重篤な症状を持つ方は必ず専門医に事前に相談しましょう。いずれにしても健康食品=健康に良いと安易に考えて摂取するのは良くないようです。

  • パチンコ攻略
  • アビリット
  • aaa
  • ビスティ
  • ダイドー
  • 大一商会
  • 大和工業
  • 藤商事
  • 銀座
  • GOLDOLYMPIA
  • 平和
  • 平和BROS
  • 京楽
  • まさむら遊機
  • ミズホ
  • 西陣
  • ニューギン
  • SANKYO
  • 三洋物産
  • サミー
  • サンセイR&D
  • タイヨーエレック
  • 高尾
  • 竹屋
  • 豊丸産業
  • 奥村遊機
  • マルホン
  • posted by 健康マン at 03:18 | Comment(0) | TrackBack(1) | 背中の痛み

    α−リポ酸

    αリポ酸(アルファリポ酸)は、テレビの情報番組で紹介されてから一気にメジャーとなったサプリメントですが、元々は医療機関でしか認められておらずで、2004年の食薬区分改正に伴い、医薬品から食品へ認可された新生サプリメントです。別名チオクト酸とも呼ばれており、1951年に補酵素として発見されて以来、多くの研究により強い抗酸化力を持つビタミンの一種であることが判明しました。αリポ酸のダイエット効果として注目されている点は、体内の代謝に大きく関わりエネルギーの生成に必要不可欠な成分で、ブドウ糖のエネルギー変換効率を上げエネルギーとして使い切る事のできる役割をします。そのため、単なるカロリーカットのダイエットと比べてリバウンドしづらい身体造りに役に立つといわれています。また、体内で糖とタンパク質が結合する”糖化”という老化反応を防ぐ働きがあり、体内の糖分をただ消費するだけでなくエネルギーや脳の活動に効率的に活用する働きもあります。αリポ酸は、ごく微量ながら体内で生成していますが、加齢とともに生産量は減少します。食物では、ブロッコリー、レバー、ほうれん草、じゃがいもに含まれていますが、含有量が極めてわずかな為、食すだけでは充分な量のαリポ酸を摂取することはできません。不足する分は、サプリメントで摂取する必要があります。

  • 和歌山市のアルバイト情報
  • 海南市のアルバイト情報
  • 橋本市のアルバイト情報
  • 有田市のアルバイト情報
  • 御坊市のアルバイト情報
  • 田辺市のアルバイト情報
  • 新宮市のアルバイト情報
  • 紀の川市のアルバイト情報
  • 岩出市のアルバイト情報
  • posted by 健康マン at 23:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 背中の痛み

    倖田來未

    倖田來未さんのダイエット法が話題になっています。方法はいたって簡単。18時以降は食べないと言うのがポイントだそうです・・・
    今でこそ、「エロかっこいい」などともてはやされていますが、デビュー当時は現在より体重が8キロもあったそうです。繰り返しになりますが、倖田來未さんの行ったダイエット法とは「18時以降食べない」という単純なもの、かつしっかり3食たべることのようです。とはいえ、習慣には勝てないもの。どうしても空腹感が押さえられないときに我慢するのは、かえってよくありませんね。そういう場合には、カロリーの低い食物繊維を豊富に含んだ食品を取ります。また、しっかり3食食べると言っても、適度な運動をしている事が前提ですよ。バランスよくほどほどに、継続する事が大事ですね。

  • 神戸市のアルバイト情報
  • 姫路市のアルバイト情報
  • 尼崎市のアルバイト情報
  • 明石市のアルバイト情報
  • 西宮市のアルバイト情報
  • 洲本市のアルバイト情報
  • 芦屋市のアルバイト情報
  • 伊丹市のアルバイト情報
  • 相生市のアルバイト情報
  • 豊岡市のアルバイト情報
  • 加古川市のアルバイト情報
  • 赤穂市のアルバイト情報
  • 西脇市のアルバイト情報
  • 宝塚市のアルバイト情報
  • 三木市のアルバイト情報
  • 高砂市のアルバイト情報
  • 川西市のアルバイト情報
  • 小野市のアルバイト情報
  • 三田市のアルバイト情報
  • 加西市のアルバイト情報
  • 篠山市のアルバイト情報
  • 養父市のアルバイト情報
  • 丹波市のアルバイト情報
  • 南あわじ市のアルバイト情報
  • 朝来市のアルバイト情報
  • 淡路市のアルバイト情報
  • 宍粟市のアルバイト情報
  • 加東市のアルバイト情報
  • たつの市のアルバイト情報
  • posted by 健康マン at 14:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 背中の痛み

    睡眠のとり方

    では、上手に睡眠をとるためには、どうすればよいでしょうか?より質の高い睡眠をとり、ストレス解消を促すためのポイントを以下に挙げてみました。 ・就眠前のリラックスタイム/寝る直前までテレビを見たりPCで作業をしたりして神経を興奮させると睡眠の質が悪くなります。部屋の明るさ、静けさ、音楽、香りなどを調節してリラックスし、就眠までに少しずつ神経を休めていけば、より良い安眠が得られます。 ・寝るタイミングを逃さない/体温の変動の観点から言えば、夜11時頃に就寝して朝6−7時頃に起きるのが理想です。就寝時間を一定にすることが重要です。 ・入浴や運動で体温を上げる/入眠時には体温が下がります。入浴や運動で体を適度に温めると、放熱が始まって体温が下がり始めます。入浴や運動は寝る直前だと体温が高いままになってしまい眠りにくくなることもあるので、入浴や運動後にゆっくりできる時間を取ることが大切です。・食事の工夫/胃が活発に動いている間は神経も活発に機能しているため、寝つきにくくなります。寝る2時間前にはカフェインの入ったものを口にしない、消化の悪いもの(揚げ物など)も避けましょう。「おなかがすいて眠れない~」と感じた時には、体内で睡眠物質に変わるトリプトファンを含む牛乳を少し暖めて飲む事をお薦めします。また、寝る前に冷たいものを摂ると夜中に目を覚ます原因になることもあります。・環境の調節/室温を25~28度、湿度を50~60%が睡眠には適していると言われています。暑い日にはエアコンの温度を調節したり、手足の出る服を着て、熱を放出させるとよいです。また、室温が高くても湿度を下げると快適に眠ることができます。また、冬には加湿器をかけるなどして湿度を上げるようにすると良いでしょう。・起きたらまず朝日を浴びる/睡眠ホルモン「メラトニン」は強い光を浴びると分泌が抑制されます。眠くても、とにかくカーテンを開けてみましょう。ベッドとカーテンを近づけることもポイントです。 ・朝食に温かい飲み物を飲む・食事を摂る/睡眠中に下がった体温を上げる効果があります。 また、布団やベット周りのインテリアをリラックスできるもので揃えてみるのはいかがでしょう。心の休まる暖色系のファブリックや、自分に合った枕、照明器具を落ち着いた柔らかな光のものに変えたり、アロマや音楽に凝るのも、一人暮らしならではの楽しみにもなります。

  • 津市のアルバイト情報
  • 四日市市のアルバイト情報
  • 伊勢市のアルバイト情報
  • 松阪市のアルバイト情報
  • 桑名市のアルバイト情報
  • 鈴鹿市のアルバイト情報
  • 名張市のアルバイト情報
  • 尾鷲市のアルバイト情報
  • 亀山市のアルバイト情報
  • 鳥羽市のアルバイト情報
  • 熊野市のアルバイト情報
  • いなべ市のアルバイト情報
  • 志摩市のアルバイト情報
  • 伊賀市のアルバイト情報
  • posted by 健康マン at 02:17 | Comment(1) | TrackBack(2) | 背中の痛み

    大腸がん

    大腸がんは、生活習慣の欧米化に伴い増えてきたがんです。とくに、食生活で、高脂肪、高たんぱく、低線維が増えたのが原因といわれています。このため、大腸がんだけでなく、潰瘍性大腸炎、クローン病などの大腸に関連する病気も増えています。さらに、大腸がんの発症は、40歳代から60歳代の男性に多くみられます。しかし、大腸がんは、早期に発見すると、内視鏡で治療できますので、早期発見・早期治療が大切です。初期の大腸がんは、自覚症状がほとんどなく、そのため、40歳になったら、検査を受けることが重要です。その後も、定期的に便潜血検査を、受けるようにしましょう。大腸がんを予防するには、動物性脂肪を控える、肉を控える、食物繊維を多くとる、便秘をしない、などが大切です。また、ビタミンを摂る、過労やストレスを避けることも、大腸がん予防になります。大腸がんは、生活習慣の影響が多くありますので、食生活などの見直し、大腸を大切にしましょう。

    鳥取県島根県岡山県広島県山口県徳島県香川県愛媛県高知県福岡県佐賀県長崎県熊本県大分県宮崎県鹿児島県沖縄県

    posted by 健康マン at 02:24 | Comment(0) | TrackBack(2) | 背中の痛み

    アブスライダー

    健康器具の中でも腹筋強化に効果的なのが、アブスライダーです。円盤に棒を突き刺した感じの器具ですが、四つん這いの状態で、それを両手に持ち、上体を前方に押し出したり、引き戻したりするトレーニングができ、腹筋・背筋・腕・肩周りが効率的にバランスよく鍛えることができます。

    腹筋を鍛えれば、メタボリックシンドロームで問題視されている内臓脂肪をダイレクトに刺激することができます。内臓脂肪は、運動すれば、燃焼されやすい脂肪。だから、腹筋運動を習慣化されることができれば、健康になれるんですね。

    上半身を前方に押し出すことはできても、引き戻すことは、上半身の筋力をかなり必要とするので、アブスライダーで1回も押して、戻すトレーニングができない方もいるでしょう。そこでおすすめなのが、リターンスライダー。円盤部にバネが内蔵されているので、上体を引き戻す際の手助けをしてくれます。

    アブスライダーやリターンスライダーはもちろん、健康器具は、道具です。効率よく筋力トレーニングができる道具に過ぎません。健康的なカラダを維持するためにも、運動を継続していくことは忘れてはなりません。自分なりに楽しむ方法を見つければ、ちゃんと続けられるはず。楽しむ方法を探しながらトレーニングすることも重要ですね。

    アルバイト情報 面接の受け方 履歴書の書き方 高収入のアルバイト アルバイトの有給 税金と源泉徴収 高校生のアルバイト
    posted by 健康マン at 13:06 | Comment(1) | TrackBack(2) | 背中の痛み

    舌の味覚障害

    舌の大きな役割といえば味覚を感じることです。また、舌は食事をしたり、話をする時にも重要な働きをしています。舌の病気をあげると、「舌苔」(ぜったい)は、舌の表面に白色や黄色のものが苔が生えたように付着する病気で、これは苔ではなく、食べかすや粘膜から出た垢、細菌、白血球の死骸、口の中の老廃物などです。病気でない舌苔と病的な舌苔の2種類があります。

    「舌痛症」(ぜっつうしょう)は、外見的には異常がないのに舌がヒリヒリ、チクチク痛む症状です。主な原因はストレスと言われていますが、唾液の分泌の減少が原因という説もあります。「溝状舌」(こうじょうぜつ)は舌の表面に深い溝があるもので、特に治療の必要はありません。ただし、この溝に汚れが溜まって炎症を起こしたり、口臭の原因となることもありますので、舌を常に清潔にしておくように心がけましょう。

    「白板症」(はくばんしょう)、「紅板症」(こうはんしょう)は、舌などに白色で、やや盛り上がった病変や、紅色(赤色)の、境界がはっきりした病変が出るものです。そのまま放置しておくと、ガンになりやすい言われています。舌にこのような病変を発見した場合は、設備の充実した病院で検査を受けることをおすすめします。黒毛舌(こくもうぜつ)は、舌に毛が生えているように見える症状で、これは糸状乳頭が異常に長くなるものです。黒毛舌は特段、治療は必要ありませんが、舌をいつも清潔にしておくようにしましょう。

    味覚障害は、「味がよくわからない」、「口の中が苦い」など味覚の異常を訴えるものです。味覚障害の患者の数は年々増加しているといわれます。味覚障害の症状の主なものとしては、1.味が鈍い(味覚減退)、2. まったく味がしない(味覚消失)、3. 口の中に何も入っていないのに味を感じる(自発性異常味覚)の3つがあります。「舌がん」は口の中にできるがんでは最も多いがんです。舌がんは95%以上が舌の側縁にできて、舌の中央部にできるのはまれです。初期の舌がんはアフタ性口内炎とまちがえられやすく、放置していると進行がんになってしまいます。舌がんには、表面に薄く広がるタイプ、深部に向かって腫瘤(しゅりゅう)ができるタイプ、潰瘍が深部に浸潤(しんじゅん)するタイプがあります。

    原因

    原因2

    解消

    解消2

    グッズ

    グッズ2

    グッズ3



    リンク集

    サイトマップ

    リンク2

    リンク3

    リンク4

    リンク5
    posted by 健康マン at 00:47 | 背中の痛み

    味噌ダイエット

    みそダイエットが見直されています。みそは日本古来の食べ物で大豆と水と麹から作られています。アメリカではみそはダイエット食品として浸透してきていて女性や年配の方も食べているのです。みそダイエットについていろいろ考えてみましょう。

    ここでみその効用ついて知っておきましょう。みそには各種酵母、麹菌、乳酸菌が含まれいていて自己体内の悪い物質を除去する働きがあり体内のデトックスにもなっています。みそを食べることで体内デトックスにもなり解毒作用が得られます。

    そしてみそを使ったダイエット料理を紹介します。みそを使った料理といえばみそ汁でしょう。みそ汁にはいろんな具を変化させて入れることで栄養面を変化することができますがダイエットに効くみそ汁を紹介します。材料はにんじん、大根、みそで作り方は普通にみそ汁を作ります。できあがる直前に納豆を入れて完成です。

    今回はみそダイエットについてまとめてみましたがみそにはたくさんの体にいい効能があることが分かりました。最も手軽に毎日摂取できるものにみそ汁があるので積極的に食べたいものです。中に入れる具を変えることで味と栄養に変化が出るのでうまく工夫して生活に取り入れていきたいものです。目の病気|
    目の色々な症状|
    目の構造|
    ドライアイ|
    コンタクトについて|
    目によい食品|
    目と栄養素|
    目薬について|
    目の検査|
    レーシック手術|
    疲れ目解消|
    視力障害
    posted by 健康マン at 06:18 | 背中の痛み

    背中の痛みの悩み

    背中の痛みで悩んでいる人は、現代では多くいます。
    生活習慣や仕事内容が変化したために、一日中動かずに過ごす人が増えてきました。
    パソコンの操作やデスクワークなど、座ったままで可能になりました。
    同じ姿勢を長時間保ち、姿勢が悪いと背中の痛みが起きてきます。
    また、他の要因も考えられます。
    多くの場合の背中の痛みは、背骨のずれやゆがみ、筋肉のコリなどが原因となります。
    同じ姿勢を続ける、無理な姿勢、急激な負荷などによる筋肉の緊張があります。
    また、脊柱の骨がずれることで、ぎっくり腰のように激しく痛むこともあります。指圧やマッサージの治療と整形外科での治療とがあります。
    また、背骨が原因ではない背中の痛みもあります。
    内臓が疲れる、疾患が起こるなどの原因で痛みを感じることがあります。
    この場合、内科による診断と治療を受けることが大切です。内臓疾患は、おもに肝臓、腎臓、胆石、心臓、胃、大腸、小腸、それに、膵臓などがあります。
    病院での診察を薦めます。
    背中には体にとって重要な神経が通っています。
    そして、内臓の状態が痛みとなって表れることがあります。
    東洋医学の経絡やツボが集まっていることで知られています。
    そのため、背中の痛みが筋肉のコリや骨のずれとともに、内臓の疾患の場合もあります。
    単なる痛みと考えず、よく注意することも大切です。
    背中、とくに脊柱には多くの神経が集中しています。
    神経を傷つけると体に大きな障害が起こることもあります。
    また、内臓の疾患で背中の痛みが表れることもあります。
    痛みが外傷やコリ、骨のずれなどによるものか、臓器の疾患による影響なのか適切に判断し治療することが大切です。
    posted by 健康マン at 02:14 | 背中の痛み

    背中の痛みは現代病

    背中の痛みは、ある意味で現代病と言えないこともありません。
    仕事内容の変化により、1日中机に座ってパソコン操作をする、デスクワークで歩くこともない、など同じ姿勢で1日を過ごす人が増えています。
    また、姿勢が悪く運動不足が、背中の痛みの多くの原因となっています。しかし、それ以外にも要因はあります。
    おもな背中の痛みは、背骨を支える筋肉の緊張、コリと脊柱の骨のずれ、ゆがみ、などがあります。
    背骨がゆがむと、背中の痛みだけなく、体全体に影響が出てきます。
    また、ゆがみの状態が長く続くと、骨がずれたり、骨のクッションが飛び出す要因ともなります。
    背中の状態に応じて、按摩、マッサージや整形外科を選びます。
    背骨とは別の原因に、内臓の不調による背中の痛みもあります。
    主な内臓疾患に、心臓、胃、肝臓、腎臓、膵臓、胆石、大腸、小腸などがあります。
    内臓に病がある、働きが弱る、疲れた場合なども原因となります。
    このため、背骨に関する痛みと区別し、内科の専門医の診断を受ける必要があります。
    posted by 健康マン at 02:12 | 背中の痛み

    背中の痛みはデスクワークにも原因

    背中の痛みは、パソコンを一日中使っている人やデスクワークで一日中椅子に座っている人に多く見られます。
    この背中の痛みの原因は、姿勢が悪い、同じ姿勢を長い時間保つことによる緊張やコリなどです。
    つまり、運動不足と言えますが、中には筋肉や神経の問題ではない場合もあります。
    一般的な背中の痛みは、背骨のずれやゆがみによって起こることが多くあります。
    脊柱の骨がずれると神経を圧迫し、激しい痛みを感じることがあります。
    また、骨の間のクッションに損傷が起こり痛むこともあります。
    多少のずれや筋肉のコリは、指圧、按摩で治療しますが、整形外科での治療が必要なこともあります。
    また、背骨による背中の痛みだけではありません。
    内臓が原因による痛みもあります。
    内臓の不調、食べ過ぎなどによる内臓の負担からくることもあります。
    大腸、小腸、胃、などの疾患、また、膵臓の膵炎なども原因となります。
    お酒やストレスによる肝臓の疲れ、胆石による痛みもあり、医師の診断が必要です。
    背骨や脊柱は、体の中でも特に大切なものです。
    多くの重要な神経が脊柱を通っていて、内臓などの影響が背中の痛みとして表れてきます。
    また逆に、背中の痛みが、各臓器の働きに影響することもあります。
    骨のずれやコリなどによる痛みか、内臓疾患による痛みか、よく判断することが大切です。
    posted by 健康マン at 02:09 | 背中の痛み

    背中の痛みは内蔵にも注意

    背中の痛みは、辛いものです。
    行動の自由が大幅に制限されます。
    最近では、業務内容の変化により、デスクワークが増え、多くの人が背中の痛みを訴えるようになりました。
    痛みの原因の多くは、同じ姿勢で動かないための疲労によるコリ、姿勢の悪さなどです。
    しかし、運動不足だけではない原因も考えられます。
    多くの背中の痛みは、筋肉の緊張やコリにより起こります。
    これは、姿勢の悪さだけでなく、背骨のずれやゆがみが原因のこともあります。
    背骨がずれると、骨を支える筋肉が緊張します。
    この緊張が続くとコリや痛みになってきます。
    このような場合は、指圧やマッサージなどで緊張をほぐし、痛みを緩和します。
    背骨と共に、内臓疾患による原因も多くあります。
    たとえば膵炎は、すい臓が胃の背側にあるため背中の痛みとなります。
    また、小腸・大腸などの不調、肝臓が弱っている、胃が疲れている、などでも背中の痛みを感じることがあります。
    背骨にこだわらず、内科の検診を受けることも大切です。
    背骨、脊柱には多くの神経が通っています。
    このため、背中の痛みを起こす可能性が高くなります。また反対に、内臓の疾患が背中に影響を与えることも考えられます。
    背中の痛みは、様々な要因がありますので、簡単に対処せず、大事になる前の適切な処置をすることが大切です。
    posted by 健康マン at 02:07 | 背中の痛み

    背中の痛みの原因

    背中の痛みを感じる人は、最近増えて来ているようです。
    生活習慣や仕事の形態の変化で、デスクワークをする人が多くなっているからです。
    ほとんど動かず、座ったままの同じ姿勢で一日を過ごす人も少なくありません。
    さらに、背中の痛みが、腰痛や肩こりと同じように、コリだけが原因でない場合もあります。
    主な背中の痛みは、背骨がずれてる、ゆがんでいる、などによる筋肉の緊張やコリです。
    また、ぎっくり腰のように、脊柱の骨がずれることによる痛みもあります。
    無理な姿勢から、重い荷物などの負荷がかかるなどの理由が、痛みの原因になることも多くあります。
    これらの痛みは、按摩、マッサージ、整形外科で治療を受けます。
    コリなどによる背中の痛みとは別に、内臓疾患による痛みが背中に現れることもあります。
    膵臓、胆石、心臓、胃、肝臓、腎臓、大腸、小腸などの消化器系や呼吸器系の疾患が原因の場合もあります。
    また、内臓が疲労していることもあります。
    痛みが長引いたり、悪化していく時は、早めに専門医の診断を受けることが大切です。
    背骨には、多くの神経が集まっています。
    また、東洋医学でいう経絡的にも、消化器系、呼吸器系、循環器系などの多くのツボが集中しています。
    そのため、背中の痛みは、単なるコリやハリだけでなく、重要な内臓疾患の可能性もあります。
    よく注意して対処することが大切になります。
    posted by 健康マン at 02:04 | 背中の痛み

    広告


    この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

    以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

    ・記事の投稿、編集をおこなう
    ・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


    ×

    この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。